Pilates Para el Surf II
PILATES PARA EL SURF.
Tal y como os anunciamos el año pasado Special surf había puesto en marcha algo cada vez más frecuente hoy en día en escuelas de surf, Pilates para el Surf ,con la colaboración de Natalia Testón instructora de Pilates.
Se trata de ponerse en forma utilizando el método Pilates , controlando cada movimiento del cuerpo entendiéndo los principios Básicos que esta actividad conlleva .
En el Surf Camp pasado pudimos conocer cuáles eran los principios básicos como son la respiración,concentración, control, centro, precisión, fluidez,aislamiento y calidad.
Haremos ejercicios funcionales indagando sobre los movimientos y músculos utilizados en el surf.
Pilates puede ayudarnos a aprovechar todo nuestro rendimiento en el agua, conexionando el CUERPO y la MENTE aumentando a su vez la PROPIOCEPCIÓN y el EQUILIBRIO.
Alargando la musculatura más superficial y desarrollando la más periférica, con el fin de evitar lesionarnos tomando conciencia de nuestros movimientos para tener más CONTROL de nuestro cuerpo.
Con estos ejercicios consegiremos pondremos en forma para la práctica de este singular deporte.
Koke y una alumna trabajan equilibrio.
Natalia y una alumna embarazada trabajan equilibrio sobre la Fitball, qui podemos apreciar que las embarazadas no se encuentren en un estado muy avanzado pueden hacer este tipo de ejercicios.
Como ya veníamos anunciando la pasada edición Camp 08 son muchos de los profesionales del Surf los que realizan esta actividad tales como Kelly Slater,Tom Curren,Taylor Knox, Rochelle Ballard,Layne Beachley,etc...estos han escogido Pilates & yoga como una actividad alternativa a la que han añadido a su entrenamiento personal , adquiriendo unos resultados positivos.
Dani Gracia sobre la fittbal nos muestra el control que tiene sobre un esférico.
No sólo los surfistas a nivel mundial han probado el método sino que también nuestros surfistas a nivel nacional como;Dani Garcia , Raúl Garcia, Estuitxu Estremo,Gillermo Alonso, Ivan Villalba y muchos más.
Arriba Natalia y abajo Estitxu Estremo.
A continuación os mostramos unas fotografías de la gente que ha pasado por nuestro surf camp 08 y a probado el método Pilates.
Estitxu sobre la pelota estirando la espalda y trabalnado la flexibilidad del hombro.
TRABAJANDO POR PAREJAS.
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 Gillermo Alonso no pudo resistirse a probar la pelota suiza. |
