Pilates para el surf I
Special Surf Pilates
Hola chic@s aquí os he colgado un video para que os hagáis una idea de lo que vamos ha hacer en este Surf Camp 09.
| Hola chic@s aquí os he colgado un video para que os hagáis una idea de lo que vamos ha hacer en este Surf Camp 09. |
| {YouTubeVideo id=OJ7ChZ-myXk} |
| Es cada vez más común para los surfistas utilizar otros métodos de formación con el fin de preparar sus cuerpos para este singular deporte, los surfistas que buscan más allá de navegar a menudo para ampliar y desarrollar sus habilidades de surf conocerán y disfrutaran de las grandes ventajas que esta actividad aporta. |
|
| Cada vez son más las personas las que se animan a probar el método Pilates ya que no existen limites de edad para la practica de esta actividad física. No sólo la practican los famosos , bailarines, modelos , atletas, médicos ,fisioterapeutas, sino que también los deportistas profesionales del surf como Rochelle Ballard, Layne Beachley, Taylor Knox, y Kelly Slater a nivel internacional, hoy por hoy también nuestros surfistas saben de la importancia de esta actividad surfers como Dani Garcia, Extitxu Estremo, Ivan Villalba, Pablo Gutierrez, Raul Garcia han probado el método con satisfacción. |
|
El método Pilates no sólo nos ayuda a corregir esas malas posturas que nos llevan a contracturas , lesiones que después acabaran en grandes patologías sino que al mismo tiempo nos prepara para la práctica de cualquier deporte no solamente el surf, sino también el golf, tenis, escalada etc.. Dándonos la oportunidad de fortalecer desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica. |
El año pasado tuvimos el privilegio de contar con los consejos de Luis Morales (monitor y fisioterapeuta) quien nos explicó un poquitín sobre la importancia de realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier actividad física, con lo que aprendimos que es tan importante un buen calentamiento como una buena sesión de estiramientos para prevenir de lesiones. |
 |
Por ello este año gracias a la gran aceptación que hubo el año pasado por parte de los alumnos, la Special Surf School nos brinda la oportunidad de practicar un Pilates adaptado al Surf en el que os mostraremos como mejorar esas posturas erróneas que adoptamos en la vida cotidiana,dándonos una buena educación corporal para prevenir de esas lesiones tan tipicas en el dia a dia de un surfista como doleres de lumbar, cervicales, hombros, rodillas…..desarrollando así la flexibilidad, equilibrio, coordinación, fuerza, y resistencia. |
 |
La Special Surf ha apostado fuerte por este proyecto de impartir clases reducidas y personalizadas de Pilates para el Surf. |
 |
La posición en Pilates es tan importante como la de un surfista a la hora de posicionarse bien en la tabla ya que una mala posición en los pies te lleva a caerte en la ola, en PILATES pasa un poco lo mismo una mala posición te lleva a una mala ejecución en el ejercicio. El método Pilates nos ayuda así a relajarnos trabajando cuerpo y mente para una mejor ejecución en los movimientos incrementando el control de nuestro cuerpo. |
 |
La Special Surf os invita a pasar una semana lleno de surfing y multitud de actividades para hacer de vosotros los mejores. Para los que repiten un año más y para los que aún son inespertos en este medio .No lo penseis más si eres de los que te gusta estar en contacto con la naturaleza, el deporte , relacionarte con gente y mejorar tu surfing no lo dudes y apuntate ya! Asi que iros preparando, pues ya veis lo que os espera, de la mano de nuestra monitora Natalia Teston Gonzalez "Natty", instructora del metodo Pilates , aprenderemos los beneficios que esta actividad conlleva, dándonos la oportunidad de probar diferentes materiales como; la Fitball, las Bandas elasticas , y los Aros Pilates y así potenciar nuestro rendimiento fisico en el surfing. |
